Gyógyszer az ízületi mobilitás helyreállításához, Mi veszélyes az intraartikuláris folyadék hiányában?


Dávid Enikő Így előzd meg a túrázás közben előforduló sérüléseket Testünk mozgékonyságát alapvetően az ízületeink állapota határozza meg. Elmagyarázzuk, miként működnek ezek, és mi a teendőnk túl feszes avagy túl laza ízületek esetén.

Az úgynevezett mozgatórendszerünk foglalja magában mindazt, amitől az ember helyváltoztatásra és teste különböző részeinek mozgatására képes.

Hogyan növelhető az ízületek kenése?

A mozgatórendszer passzív része a csontjaink összessége, azaz a csontvázrendszer, mely testünk szilárd vázát képezi, illetve a csontok — kettő vagy több — találkozásánál, ízesülésénél létrejövő ízület.

Ez az ízesülés teszi lehetővé, hogy két szomszédos csontunk egymáshoz képest elmozduljon különböző mértékben és irányokba, vagyis hogy egyáltalán változatos mozgásokra legyünk képesek, nem úgy, mint a Bádogember.

Bármely gyógyszernek saját ellenjavallata van. Itt általános kontraindikáció lehet azonosítani a terhességet a nőknél és a szoptatásnál. Vannak egyedi tilalmak a gyógyszer szedésére - a vesék megsértése, valamint a fenilketonúria kimutatása. A tudósok kimutatták, hogy a porc megsemmisülése a kompozit anyag - kondroitin-szulfát komoly hiánya miatt következik be. Ezért úgy döntöttek, hogy helyettesítjük ezt az anyagot.

Mitől vagyunk képesek mozogni? A csontok és ízületek önmagukban nem tudnának létrehozni mozgást, ehhez kell az izomzatunk, amelyet épp emiatt nevezünk a mozgatórendszer aktív részének. A két vagy több ízesülő csont alakja általában meg fogja határozni, hogy milyen irányban tud mozgás létrejönni.

Az érzés súlyos fájdalom és nyomás az ízületek. Mozgásképtelenné válhat. A daganat, vagy akár látható növekedés is megjelenhet az érintett területen. Gyakori törések fordulhatnak elő azon a helyen, ahol az ízületek elhasználódnak, különösen rosszindulatú daganatok esetén.

Legsokoldalúbb ízületeink a gömbízületek, amilyen a vállunk és a csípőnkmelyeknek köszönhetően a lábaink, illetve karjaink igen változatos mozdulatokat képesek kivitelezni.

Ezzel ellentétben meglehetősen egyszerű szerkezet például az ujjperceink közötti nyeregízület, amely csupán annyit tesz lehetővé, hogy ujjainkat behajlítsuk és kinyújtsuk.

gyógyszer az ízületi mobilitás helyreállításához

A csontok formáján túl az ízület mobilitását az ízületi szalagok is befolyásolják. Ezek a merev, eléggé rugalmatlan, kötőszövetes rögzítések egyrészt stabilizálják az ízületet, másrészt, ha szükséges, elhelyezkedésük révén megakadályoznak bizonyos irányú mozgásokat, amelyek az adott ízületben nem kívánatosak. A teljes ízület végül egy ízületi tokban helyezkedik el.

Gyógyszerek az ízületek számára - az ízületi fájdalmak gyógyszereinek listája

Léteznek olyan ízületek is, amelyekben a csontok között porckorong található. Mit jelent az, hogy mobilisak vagyunk? Mobilitásunk, vagyis a mozgásra való képességünk tehát alapvetően attól függ, hogy milyen állapotban van az adott ízületünk és az azt körülvevő, azt mozgató izmok. Ideális a helyzet akkor, ha az ízületben a csontvégek — az ízületi fej, valamint az árok vápa — egymáshoz képest megfelelően helyezkednek el, a porc esetleg porckorong ép, az ízületi nedv gördülékennyé teszi a mozgatást, a szalagok megfelelően stabilizálják, az izmok pedig ruganyosak és erősek.

Az ízületi mobilitás alapjai: így érd el az optimális mozgástartományt - Dívány

Ebben az esetben a mozgástartomány ROM, range of motion megfelel annak, amire szabva a természet azt az ízületet megalkotta. Ez nyilvánvalóan egy nagyon idealizált helyzet, a valóság általában ennél hervasztóbb, hiszen a testünkben fellelhető több száz ízület igen kis valószínűséggel funkcionál kivétel nélkül száz százalékon.

gyógyszer az ízületi mobilitás helyreállításához

A normál mozgástartománytól eltérő ízület pedig lehet túl feszes vagy túl laza. Túl feszes A túl feszes ízület azt jelenti, gyógyszer az ízületi mobilitás helyreállításához adott irányba vagy mozgástartományba nem tudjuk mozgatni.

Ennek az elsődleges oka lehet általában a túl kötött, merev izomzat.

  1. Az idegrendszer és az emésztőrendszer betegségei.
  2. Csont fájdalom csillapító

Ha az izom nem tud kellőképpen összehúzódni azaz egymás felé mozdítani a csontokatavagy normál tónust felvenni vagy megnyúlni vagyis az iménti mozdulat ellentétes irányát létrehozniakkor hiába működne megfelelően az ízület, az izom nem mozdítja. A hétköznapokban ez igen gyakori: például a vállöv izmainak merevsége miatt nem tudjuk a fülünk vonalába hátrahúzni a felemelt karunkat, vagy éppenséggel nem tudjuk szép egyenesre kinyújtani a térdünket, mert túlságosan kötöttek a combunk hátsó oldalán elhelyezkedő combhajlító izmok.

Kérdezz-felelek élőben 18 Barnai Robertóval (biologika, ujmedicina)

Ezeket a korlátozott mozgásokat, mobilitásunk csökkenésében fellépő első intő jeleket érdemes már időben komolyan venni! Amíg izmaink tónusát helyre tudjuk hozni akár nyújtásokkalakár lazító technikákkal mint az SMR hengervagy izomlazító masszázzsaladdig mobilitásunk is könnyen visszaállítható. Amennyiben viszont nem fordítunk erre figyelmet, a kötött izmok és feszes szalagok gyeplő módjára fogják összehúzni, közelíteni egymáshoz a csontvégeket, kimozdítva őket eredeti, optimális helyzetükből.

gyógyszer az ízületi mobilitás helyreállításához

A porcos ízfelszínek elkezdik koptatni egymást, akár fájdalmas gyulladásos tüneteket okozva, a csontfelületekben, porcban történő károsodás pedig sajnos tartós.

Minél fájdalmasabb a mozgatás, annál inkább korlátozzuk benne magunkat, a nem használt ízületben pedig ráadásként az ízületi nedv termelődése is csökken, így a mozgatás még fájdalmasabbá válik, és máris kész az ördögi kör.

Olyan gyógyszerek, amelyek visszaállítják az ízületek porcát

Izmaink tónusának helyrehozásával mindez azonban még idejekorán megelőzhető. Természetesen sajnos előfordulnak olyan balesetek ilyen például a csonttörésamelyek révén szintén csökkenhet az ízületi mobilitás.

Ilyenkor a károk minimalizálása céljából mindenképpen érdemes végigvinni az érintett terület teljes körű, gondos rehabilitációját. A feszes ízületeknél külön is megemlítendő az a jelenség, amely sokszor fel sem tűnik: ha az adott ízületben mindig egysíkú mozgást végzünk, talán igen sokáig észre sem vesszük, hogy felborul az egyensúly.

A csontszerkezetek porozitása és puhasága. Száraz bőr, törékeny körmök. A csonttörések hajlama. Problémák a neuromuszkuláris rendszerrel görcsök, végtagok zsibbadása. A szervezetben a kalcium hosszú távú hiánya súlyos betegséget okoz - osteoporosis.

Jó példa erre a csípőnk: akár gyalogolunk, biciklizünk, rollerezünk, gázpedált nyomunk, ugyanazt a mozgatási sémát használjuk egész álló nap, és talán nem is érezzük, hogy ne lenne mobilis az érintett terület.

Könnyen lehet azonban, hogy alaposan meglepődnénk, ha, mondjuk, egy körívet leíró mozdulattal fel kellene ülnünk egy ló nyergébe.

gyógyszer az ízületi mobilitás helyreállításához

A funkcionális edzések, a jóga, a prevenciós mozgásformák, de még gyógyszer az ízületi mobilitás helyreállításához tánc is újra sokoldalúvá varázsolhatják viszont ízületeink mozgását. Összefoglalva: túl feszes ízület esetén a teendőnk: a környező izmok nyújtása.