Cseresznye ízületi fájdalomtól. A cseresznye enyhíti az ízületi gyulladást


Főleg, ha az friss, zamatos és egészséges.

cseresznye ízületi fájdalomtól könyökízület epicondylitis kezelése és áttekintés

De vajon a cseresznye tényleg jó-e a szervezetnek? Lelőjük a poént: igen. Százszorosan igen.

A cseresznye nem csak a gyümölcsök között tartozik a legegészségesebbek közé, de még az élelmiszereken belül is dobogós helyen van. Egy csészényi cseresznye, vagyis körülbelül szem kevesebb, mint kalóriát tartalmaz, viszont a napi C-vitamin szükséglet 15 százalékát fedezi. Azonban itt van még 7 érv, amiért kifejezetten ajánljuk a cseresznyét.

cseresznye ízületi fájdalomtól ízületi váll fájdalomcsillapítás

Bővelkedik antioxidánsokban Mindannyiunk kedvenc kicsi és piros gyümölcse az antioxidánsok és a különböző gyulladáscsökkentők egyik legismertebb hordozója. Ebből adódóan lassítja az öregedést és megakadályozza a krónikus betegségek cseresznye ízületi fájdalomtól — beleértve a rákot, az Alzheimer-kórt, a szív- és cukorbetegséget, illetve az elhízást.

Véd a cukorbetegség ellen A cseresznyében található gyulladásgátlók segítenek a tested egészségének megőrzésében, arról nem is beszélve, hogy a cseresznye glikémiás indexe jóval alacsonyabb, mint sok más gyümölcsé.

A cseresznye enyhíti az ízületi gyulladást MTI A jótékony hatást a szakemberek a piros gyümölcs húsában lévő antioxidáns, gyulladásgátló anyagoknak, főként az antocianinoknak tulajdonítják.

Lefordítjuk, mit jelent ez: a cseresznye nem borítja fel az vércukor- és inzulinszintet. Ezáltal védelmet biztosít a cukorbetegség kialakulása cseresznye ízületi fájdalomtól, illetve akár karban is tarthatja azt.

cseresznye ízületi fájdalomtól ízületi fájdalomcsillapítás 20 éves korban

Elősegíti a minőségi alvást A cseresznye azon kevés élelmiszerek egyike, amely melatonint tartalmaz. A melatonin az a hormon, ami biztosítja az alvás-ébrenléti ciklusok szabályozását. Egy nők és férfiak körében egyaránt végzett kutatás kimutatta, hogy gramm cseresznye elfogyasztását követően egy órával és 24 perccel növekedett meg az alávisidő. Enyhíti az ízületi gyulladást Számos tanulmány kimutatta, hogy a cseresznye fogyasztása előnyös az osteoarthritisben csont-ízületi gyulladás szenvedők számára.

cseresznye ízületi fájdalomtól térd és kerékpár ízületi gyulladása

Csökkenti a köszvény kialakulásának kockázatát Világszerte sok-sok millió felnőtt szenved köszvényben. Ez az ízületi gyulladás akkor lép fel, amikor a húgysav az ízületekben kristályosodik, ez pedig fájdalmat és duzzanatot okoz.

A magas szintű LDL pedig különösen aggasztó tényező a szívroham kockázatával kapcsolatban.

cseresznye ízületi fájdalomtól fájdalom a vállízület lágy szöveteiben

Csökkenti az edzés utáni fájdalmat A cseresznye csökkenti az edzést követő izomfájdalom intenzitását és segíti az izmok helyreállítását. A cseresznye, illetve az abból készült gyümölcslé nem véletlenül népszerű a profi versenysportolók körében, de bárki számára jótékony hatással bír, aki rendszeresen folytat aktív sportokat.

Az ízületi fájdalom okai Az ízületi fájdalomnak számos oka lehet: Traumatikus eredet: ha az ízületi fájdalom egy baleset, esés, ütődés vagy ütközés után jelentkezik, például rándulás, ízület diszlokáció, húzódás vagy túlzott megterhelés esetén. Gyulladás: ha a fájdalom az ízület egy begyulladt részéből ered. Ha az egész ízület érintett, akkor ízületi gyulladásnak nevezzük, míg ha csak a gyulladás az inakat érinti, akkor íngyulladásról beszélünk.