A bokaízület előkészítése. Az Achilles-ín sérülés előfordulásának okai, kezelési lehetőségei hosszútávfutóknál


Bokaízület szenzoros stabilizálása

A pácienseim és a a bokaízület előkészítése tapasztalatom alapján a sikeres rehabilitáció eszközeinek kiválasztása nem egyszerű feladat. A teljes gyógyuláshoz szükséges idő egyénenként igen változó. Függ a sérülést kiváltó okoktól, a sérülés típusától és a sportoló egyéni adottságától.

a bokaízület előkészítése

Ezért nagyon fontos, hogy a kezelést mindig személyre szabottan és a sportoló visszajelzései alapján állítsuk össze. Az általános tanácsok a vádli nyújtása, hengerezés, lökéshullám stb.

Mi történik az artroszkópia során?

Vajon miért? Ebben az esetben a talajfogáshoz szükséges, bokaízületből történő hajlítási szög elérése csak az ín és a hozzá kapcsolódó izmok, szövetek feszülésével érhető el.

a bokaízület előkészítése

Így minden egyes lépésnél még tovább fokozódik a tapadási pont vagy az ín túlfeszülése és akár részleges vagy teljes szakadáshoz vezethet. Az izom-ín rendszer felépítése, működése és egyéb tényezők, amelyek befolyásolhatják az Achilles-ín sérülését: Az Achilles-ín az egyik legerősebb ín, ennek ellenére mivel hatalmas terhelésnek van kitéve, nagyon sérülékeny.

Hogyan készüljön fel a páciens az artroszkópiára?

A háromfejű lábikraizommal képez szoros egységet m. A háromfejű lábikraizom m. A bokaízületet hajlítja a talp irányába. A mélyebben fekvő gázlóizomból m.

8.1. Az alapóra felépítése

A három fej a közös Achilles-ínnal tapad a sarokcsont hátulsó-alsó felületén. A tapadási mód sajátosságának köszönhetően az izom húzóereje nem a tapadási ponton, hanem a sarokcsont hátulsó felszínére hat, ahol a csont és a szalag érintkezik.

a bokaízület előkészítése

Az ín rostjainak spirális szerkezete fokozza rugalmasságát. A kétfejű lábikraizom m.

a bokaízület előkészítése

Hajlított térdízület mellett működése hatástalanná válik a bokaízületre, ilyenkor csak a gázlóizom dolgozik, amelynek ereje elrugaszkodáskor elégtelen lehet. Ilyenkor az Achilles-ín túlterhelődhet és sérülhet. Ezért tulajdonítunk nagy jelentőséget és fektetünk nagy hangsúlyt a sportoló futómozgásának alapos elemzésére. A bokaízület megfelelő dorzálflexiós mozgásterjedelme a lábfej visszafelé feszítése elengedhetetlen feltétele az Achilles-ín energiagazdaságos működésének.

Talajfogáskor, amikor a lábfej dorzálflexióban van, az ín előfeszül, hossza megnyúlik, ezáltal képes annyi rugalmas energiát tárolni, amit elrugaszkodáskor a bokaízület előkészítése hasznosítani tud, biztosítva az ellépés dinamikáját, az elrugaszkodási erőt a futólépés utolsó fázisában.

MR képalkotás

Ezt nevezzük elasztikus rugalmasságnak. Ebben az esetben mondhatjuk el, hogy a mozgás kivitelezése gazdaságos.

a bokaízület előkészítése

Az Achilles-ín része a hátulsó felületes myofasciális láncnak, akárcsak a talpi bőnye, a térdhajlító izomcsoport és a gerincfeszítő izom is. Ezért nem csak a vádlit és a talpi részt fontos megvizsgálni és adott esetben kezelni, hanem a hátulsó felületes vonalat teljes egészében. Hátulsó felületes vonal Thomas W. Myers Gyakran előfordul pl.

a bokaízület előkészítése

Ennek következtében az izomkötegek között az elcsúszás akadályozott és az izom-ín egység működése nem optimális. Az így kialakult letapadások, szövetfeszülések ugyancsak hozzájárulhatnak az Achilles-ín sérüléséhez.

Oldalsó vonal.